Sådan får du fugt og pleje til huden i sommervarmen

Vi får altid at vide, at vi skal huske at fugte huden. Men hvorfor hud pleje egentlig så vigtigt? Hvad sker der, hvis ikke vi fugter huden, og hvordan fugter vi den bedst muligt i sommervarmen? Alt dette vil vi rigtig gerne hjælpe jer med at blive lidt klogere på. Vi deler vores bedste tips til en velfugtet, glødende sommerhud. God fornøjelse.

Hvorfor fugte huden?

Den primære grund til at det er vigtigt at fugte huden er, at fugt og fasthed hænger sammen. Huden mister elasticitet med tiden, og måden, man bibeholder elasticiteten bedst muligt, er ved at sørge for at holde huden fugtet. Derudover er en velfugtet hud det bedste kanvas for en smuk makeup.

Tørstig sommerhud

Det er vigtigt at fugte huden året rundt, selvom man måske kan tro det mest er vinterhuden, der trænger til fugt. Om vinteren er det frosten, og det opvarmede indendørsklima, der gør huden tør. Om sommeren derimod er det sol, varme, vind og vand, der får huden til at skrige på fugt. Sommervarmen, solens stråler og det kolde vand er stressende for din hud, og den risikerer at tørre ud som følge af temperaturforskelle og UV-indeks. Derfor er det vigtigt at huske sin hud pleje, både at fugte indefra ved at få nok væske og udefra ved at bruge gode produkter med de rigtige fugtboostere.

Fugt huden indefra

Hud pleje indefra er ligeså vigtigt som udefra. Om sommeren er det af mere end en årsag vigtigt at drikke rigelige mængder vand. Ud over at undgå dehydrering i varmen, vil din sommerhud være dig taknemmelig for et højt vandindtag. Vand er vigtigt for alle vores organer – også det største organ af dem alle, huden. Kroppen mister vand gennem vejrtrækning, sved, fordøjelse osv., og det er derfor vigtigt at tilføre den ekstra væske i sommermånederne, hvor vi sveder lidt mere end ellers. Desuden er vand rigt på mineraler såsom calcium og magnesium, hvilke din hud er vilde med. En masse plusser ved noget så simpelt som vandindtag.

For at booste hudens fugtbalance yderligere kan du overveje at tage kosttilskud. Når vi kommer med anbefalinger ift. Kosttilskud, er det vigtigt for os at understrege, at det er afgørende at se på alt, hvad du indtager. Kosttilskud er i sig selv, desværre ikke, noget, der løser alt. Så vores anbefaling er at spise så meget grønt, bælgfrugter, kerner, frø og kostfibre som muligt. Derudover kan vi anbefale selen, der har betydning for vores antioxidantmetabolisme, der afhjælper og beskytter kroppens væv.

Fugt huden udefra

Når du har nydt sand, vand og sol en hel dag, kan huden føles tør og stram. Her er det dine fugtgivende produkter, der hjælper huden med at slappe af igen. To evige sommerfavoritter hos os er Skin & Lip Care og Facial Mist.
Skin & Lip Care er udviklet til læber hud og tørre områder i både ansigtet og på kroppen. Den fugter i dybden og indeholder plejende sheasmør, som har en langvarig fugtgivende effekt. Skin & Lip Care bidrager til en behagelig følelse og hjælper læber og hud med at slappe af. Du kan bruge den til tørre plamager og rødme, da den hjælper huden med at genfinde sin naturlige balance.
Facial Mist er en fugtgivende og opfriskende mist. Den indeholder aloe vera ekstrakt, hyaluronsyre og mandelekstrakt, der alle bidrager til en velfugtet hud. Den er genial i sommervarmen og sørger nemt for en frisk og fugtet hud dagen lang.

Fugt huden i dybden

Når vi fugter huden udefra, er der flere ting vi kan gøre for at hjælpe produkterne dybere ned i huden. Et fantastisk redskab til netop dette er en skin roller. Dette smukke redskab hjælper dine produkter med at trænge endnu dybere ned i huden, hvor fugten virkelig kan optages. Påfør eksempelvis et serum, der i forvejen fugter i dybden og arbejd det endnu bedre ind i huden med din roller.
Et lækkert selvforkælelsestip er at putte roller og din mist i køleskabet dagen over. Spray herefter den kolde mist på dit solkyssede ansigt efter en dag i varmen og lad krystallens kulde nedkøle og arbejde mistens fugtgivende ingredienser ind i din hud.

Hvad er jeres bedste tips til en velfugtet, glødende sommerhud?

Læs her Tanjas guide til velfugtet hud til en sommerbruden